Novo e inspirador obradoiro na última xornada de María José Gil no Congreso da Asociación Internacional de Profesores de Inglés como Lingua Estranxeira. Da man de Natalia Belousova, María José aprendeu o potencial do Mindfulness ou atención plena para axudar a alumnos e profesores a manexar o estrés, a potenciar a concentración e, polo tanto, a ser máis eficaces á hora de levar a cabo e completar tarefas.
Con técnicas que van desde o control da respiración, a meditación, a escoita e a reflexión, Mindfulness é toda unha filosofía por descubrir e que investigaremos.
Grazas de novo, María José!
Ningún comentario:
Publicar un comentario